Сегодня я поняла почему. Сходила на степ к другому инструктору. Оххх...
Какая я была злая... Половину занятия, битых полчаса, мы учили связку. Одну связку. Полчаса одну и ту же говносвязку. Сложную, примерно на 10 разных движений в быстром темпе, причем движения постоянно добавлялись с показом их всего один раз! У меня не очень хорошо с запоминанием движений, хотя я старалась, но никак не удавалось сделать эту дрянь как надо, в результате усилия были направлены на то, чтобы запомнить последовательность движений, а не на то, чтобы сделать их в полную силу, с амплитудой, с напрягом. А еще быстрый темп.
Я злилась как черт, я пришла мышцы прокачать, а не учиться танцевать на степе какую-то хуйню! Если я захочу научиться танцевать, то я пойду на уроки танцев!
Не получалось, кстати, не у одной меня. На занятии было 8 человек (к моей тренерше ходит около 15) и то одна, то другая останавливались, сбившись с темпа.
Потом силовая часть и опять - наша песня хороша, начинай сначала. Одно упражнение на пресс, одно на попу и одно на внутреннюю часть бедер. Одно - но с огромным количеством повторов. А! Ну и классические наклоны в сторону с гантелями, ага! Я их не делала, у меня от этого суставы плечевые болят потом.
Journal information