Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Рыжий кот

Добро пожаловать!

Привет!

Меня зовут Оля, живу в городе Минске, родилась в 1984 году, у меня есть муж ego_rych (который последнее время ничего не пишет в свой журнал, увы, зато про него пишу я под тегом Егорыч), мама, кошка Марта и еще несколько других людей и животных вокруг, которые составляют мой мир. Работаю тестировщиком (тег тестирдурдом).



Очень люблю замысловатые теги, цитаты, игру слов, шутки-самосмейки и прочие глупости, пишу многословно. Иногда, как оказалось, страдаю назидательным тоном, но стараюсь этого не делать.

Про дружбу в ЖЖ - сразу скажу, что я термин "дружба" в данном случае считаю неуместным, потому что это, на самом деле, просто техническая функция - способ собрать в кучку журналы, которые тебе интересны. Я читаю (и, соответственно, подписана на) небольшое количество журналов, авторы которых мне совершенно не нравятся, и наоборот тоже есть.

Я ничего не имею против мата, предпочитаю обращение ко мне на "ты".

Что тут есть:
Мой виш-лист (материальный), плюс-минус актуальный
Мой виш-лист (нематериальный)
Одно время я писала по воскресеньям посты с кратким обзором прошедшей недели, можно почитать по тегу недельный дневник
Пост, где я собрала много матчасти по воспитанию полезных привычек
Опыт осознанной медитации (до сих пор иногда практикую)
Я люблю менять стрижки, тут более или менее яркие экземпляры


Посты про путешествия:
В 2017 году мы с Егорычем совершили великое путешествие по местам съемок советского "Шерлока Холмса и Доктора Ватсона", вооружившись сайтом 221b.ru. Я написала посты примерно про половину этой поездки, вторую половину вряд ли напишу.
В 2016 году мы с Егорычем съездили на Формулу 1 в Венгрию.
Мой чеклист по багажу в поездки

Еще:
Каунас
Вильнюс
Неаполь
Кошице, парад ретро-автомобилей
Таллин, двери (снятые в основном в пьяном виде)
Маяк Вольты (о. Комо)
Швейцария, Рейхенбахский водопад
Белосток (не шоппинг :))
Мосар (Витебская область)

Страна, где я живу, называется Беларусь, и за все прочие варианты я взлетаю на счет "раз". Почему Беларусь. Почему беларус и беларусский (да, даже для россиян и на русском языке).
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Рыжий кот

Денежки

У френдессы забавный, но к сожалению подзамочный пост. Напишу и у себя такой же :) Попробуйте угадать, какой 1 деятельностью из нижеперечисленных я никогда не зарабатывала деньги? Хотя с моей пиздючестью это, наверное, легко )

1. Секретарь директора
2. Распространитель NSP (сетевые витамины)
3. Бухгалтер-кассир
4. Техник в проектном институте
5. Инженер службы режимов в диспетчерском управлении Белэнерго
6. Фэшн-редактор на портале о моде
7. Автор рекламных текстов
8. Переводчик
9. Тестировщик
10. Проектировщик интерфейсов
11. Репетитор для детей младшего школьного возраста
12. Автор вопросов спортивного "Что?Где?Когда?"
Рыжий кот

Удобная одежда

Разбирала гардероб к зиме и думала, какие все-таки у нас стереотипные представления об удобном и неудобном, по крайней мере в одежде. Ну то есть при словах "удобно одеться" представляется нечто такое среднее из походно-спортивной одежды и домашне-пижамной.
Англоязычная картина мира (почти 100% пижамная):

Collapse )Русскоязычная (шобы приличненько! ну и как всегда старомодно, конечно)
Collapse )
Collapse )

Рыжий кот

(no subject)

Забавно, как все-таки "перерастаешь" детские комплексы, рано или поздно, так или иначе. Как я люто, яростно ненавидела себя из-за того, что всю жизнь была крупной, большой по сравнению с большинством девочек, даже пост писала про это (уже, правда, будучи значительно взрослее, когда жгучая обида на судьбу сменилась легкой печалью и защитной иронией).

И вот сейчас, где-то последние пару лет, я вдруг ощущаю, что мне на самом деле нравится быть, выглядеть, чувствовать себя высокой, крепкой, мощной теткой.
Collapse )

И про вес тоже. Я сейчас читаю дневник Лили Ким об опыте бариатрии (это когда похудение достигается ушиванием желудка, после того как все методы помягче испробованы). Очень полезное чтение, с учетом умения автора рефлексировать и очень точно описывать свои ощущения. Последние пару постов - о том, что столько усилий приложено, и результат есть, но недостаточный, до собственного стандарта стройности, как до луны. Но, чтобы его достигнуть, надо бежать в два раза быстрее, на что ресурсов нет - вот мега-точно она это описала - что ощущается как вторая работа. Я вот нечто подобное сформулировала для себя уже давно. Да, я могу похудеть примерно до 64 кг и будет красиво )) (пиво не мое, шляпа тоже не моя)
Collapse )

Но это и правда ощущается как вторая работа. Затрат не времени, а в первую очередь ресурса силы воли и самодисциплины, который у меня, увы, на три ноги и так прихрамывает. Да, я могу. Но я чувствую себя постоянно плохо, мысли только о еде, что можно, что нельзя, в кафе не сходить, в гости не сходить. И все это ради 3-5 кг и чуть лучше получаться на фото? При том, что я и так сейчас себе нравлюсь, в одежду влезаю, ИМТ и другие показатели здоровья отличные?
Конечно, принятие, что я не готова сейчас на такие затраты ради такого результата, воспринимается как самооправдание, самообман. Типа, ты просто оправдываешь собственную лень, собственную темную сторону, которая хочет жрать-спать-играть, а надо! героическая борьба! амбиции! самопреодоление
Но если честно, я ничего подобного не чувствую. Мне правда, серьезно, честно ОК с тем, что есть. Но даже если бы чувствовала, то все равно - трезво расставляю приоритеты и оцениваю свои силы. У меня героическая борьба и самопреодоление на другое уходит. Что важно, если уж говорить о весе, это не допустить ухудшения того, что есть. Ну и о здоровье думать, тело одно. Поэтому я делаю свои 3-3.5 часа кардио в неделю (часто больше, на прошлой например почти 7 часов вышло), 2 силовые, растяжку. С едой вот все плохо, как бы поменьше сладкого кушать :) Но поскольку я не пью, надо же куда-то девать стресс. Про йогу, подышать и посчитать облака даже не начинайте.
Рыжий кот

Камин аут

А ну, признавайтесь, кто фанатично смотрит на Ютубе какую-нибудь гадость. И кстати какую.

Я последовательно прохожу:
- педикюр ужасных заросших ногтей с грибком и онихолизисом
- уборку засранных квартир проф. клинерами
- спасение раненых и еле живых котиков и собачек

Сейчас написала и подумала, наверное это для меня терапевтично, смотреть, что любую самую гадостную гадость можно преодолеть, если ты профессионал и стараешься.

А, ну похудения конечно смотрю еще. О! И еще восстановление обуви. А что еще такого рода есть? Только чтобы с какой-то совсем гадской гадостью вначале.
Рыжий кот

Итак, это произошло

У меня с возрастом, что называется, "растоптались" ноги и увеличился размер. Причем не в ширину, косточка никакая не выросла. В длину.
Подозреваю, за год условного карантина большой палец обрел в тапочке свободу, отрастил крылья и решил, что так теперь так будет всегда, можно отбросить скромность и сдержанность. После этого, подозреваю, после походов по осени по 10-12 км в один день в маленькой обуви

В связи с этим у меня два вопроса к мирозданию.
1. Можно ли как-то обратно уменьшить?
2. И где я теперь буду брать обувь, если даже у немцев ботинок 42 размера выглядит вот так? (рыдает) Я уж не говорю про цены :(


Хорошо что есть унисексуальные конверсы и new balance, которые при нынешней моде можно подо все. Но они же жутких, невозможных денег стоят.

У нас.
Рыжий кот

Сила есть - ума не надо

Вчера пришла забирать вел в новой мастерской. Там три работника: один постарше, потощее и поумнее, два других - здоровые, молодые и глупые, как медвежата.
Старший увидел меня и говорит:
- Ой! А я еще грипсы не поставил. Эй, пацаны, поставьте грипсы! - и возвращается к клиенту, с которым обсуждал велосипед для жены.
Кто не знает, грипса - это резиновая накладка на металлическую ручку на руле велосипеда. Они плотно так натягиваются на металическую часть и за счет собственной упругости плотно на ней сидят.

"Пацаны" берут каждый по грипсе и начинают, пыхтя, напихивать их на руль. Просто руками. И кручением, и толканием, и битьем. Проходит минут пять, за это время грипсы продвинулись сантиметра на два в сумме. Я начинаю нервничать, так как тороплюсь на работу, но не вмешиваюсь - ну мало ли, профессионалы же все-таки. И тут старший мастер отвлекается от клиента:
- Эй! Я вам что сказал?! Надо через хомуты ставить!
Подходит. Берется за надетую на сантиметр грипсу, упирается ногой в вел и со смачным "эхэк!" стаскивает ее. Приносит четыре пластиковых хомута, засовывает внутрь, надевает на руль - р-раз, в несколько движений, грипса надевается как по маслу. Выдергивает хомуты. Все!
- Переворачивай! - строго говорит мастер понурым медвежатам.
Раз, два, три - надета вторая грипса.
- Ну что, поняли теперь? Чтобы в следующий раз такого не было!
- Поняли, - отвечает молодняк.
Но выглядят при этом хоть бы хны - что с гуся вода.

Честное слово, сразу столько аналогий, столько аналогий ))
Рыжий кот

Случай

Еще один пример - нет никакой порядочности, никакого "плохого" и "хорошего". Нет никакой дружбы, доверия и лояльности. Ничего нет. Есть правила стаи, проверка на соответствие. Соответствуешь? Тебе можно многое. Выбиваешься? За борт.

Не знал / не подумал / не смог / не почувствовал, что это нарушение? Твои проблемы.

Приятельница работает в IT-компании. У них есть практика sick day (как много где), это когда ты можешь просто написать начальнику и коллегам, что плохо себя чувствуешь, и сегодня не придешь, no questions asked, никаких больничных и записок от мамы не нужно.

Правила данной практики бывают разные, обычно этих sick day может быть не более 1-2 в квартал или даже в год. В некоторых компаниях, бывает, проговаривают также, что если в ваш sick day вы будете замечены где-то в городе, вам кабзда. Но в данной компании ничего такого нет, ограничено только количество в месяц.

Ну и вот у моей подруги заболела голова. Collapse )
Рыжий кот

Этот ваш карантин

Пала ниже некуда. Если вы - хоть немного брезгливы, не открывайте кат.

[Все-таки да?]Я предупреждала.

[Серьезно, не надо]Короче я с ногтей шеллак отгрызла.
Частично потому, что он и сам уже отваливался, частично от стресса.