Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Рыжий кот

Добро пожаловать!

Привет!

Меня зовут Оля, живу в городе Минске, родилась в 1984 году, у меня есть муж ego_rych (который последнее время ничего не пишет в свой журнал, увы, зато про него пишу я под тегом Егорыч), мама, кошка Марта и еще несколько других людей и животных вокруг, которые составляют мой мир. Работаю тестировщиком (тег тестирдурдом).



Очень люблю замысловатые теги, цитаты, игру слов, шутки-самосмейки и прочие глупости, пишу многословно. Иногда, как оказалось, страдаю назидательным тоном, но стараюсь этого не делать.

Про дружбу в ЖЖ - сразу скажу, что я термин "дружба" в данном случае считаю неуместным, потому что это, на самом деле, просто техническая функция - способ собрать в кучку журналы, которые тебе интересны. Я читаю (и, соответственно, подписана на) небольшое количество журналов, авторы которых мне совершенно не нравятся, и наоборот тоже есть.

Я ничего не имею против мата, предпочитаю обращение ко мне на "ты".

Что тут есть:
Мой виш-лист (материальный), плюс-минус актуальный
Мой виш-лист (нематериальный)
Одно время я писала по воскресеньям посты с кратким обзором прошедшей недели, можно почитать по тегу недельный дневник
Пост, где я собрала много матчасти по воспитанию полезных привычек
Опыт осознанной медитации (до сих пор иногда практикую)
Я люблю менять стрижки, тут более или менее яркие экземпляры


Посты про путешествия:
В 2017 году мы с Егорычем совершили великое путешествие по местам съемок советского "Шерлока Холмса и Доктора Ватсона", вооружившись сайтом 221b.ru. Я написала посты примерно про половину этой поездки, вторую половину вряд ли напишу.
В 2016 году мы с Егорычем съездили на Формулу 1 в Венгрию.
Мой чеклист по багажу в поездки

Еще:
Каунас
Вильнюс
Неаполь
Кошице, парад ретро-автомобилей
Таллин, двери (снятые в основном в пьяном виде)
Маяк Вольты (о. Комо)
Швейцария, Рейхенбахский водопад
Белосток (не шоппинг :))
Мосар (Витебская область)

Страна, где я живу, называется Беларусь, и за все прочие варианты я взлетаю на счет "раз". Почему Беларусь. Почему беларус и беларусский (да, даже для россиян и на русском языке).
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Рыжий кот

Камин аут

А ну, признавайтесь, кто фанатично смотрит на Ютубе какую-нибудь гадость. И кстати какую.

Я последовательно прохожу:
- педикюр ужасных заросших ногтей с грибком и онихолизисом
- уборку засранных квартир проф. клинерами
- спасение раненых и еле живых котиков и собачек

Сейчас написала и подумала, наверное это для меня терапевтично, смотреть, что любую самую гадостную гадость можно преодолеть, если ты профессионал и стараешься.

А, ну похудения конечно смотрю еще. О! И еще восстановление обуви. А что еще такого рода есть? Только чтобы с какой-то совсем гадской гадостью вначале.
Рыжий кот

Итак, это произошло

У меня с возрастом, что называется, "растоптались" ноги и увеличился размер. Причем не в ширину, косточка никакая не выросла. В длину.
Подозреваю, за год условного карантина большой палец обрел в тапочке свободу, отрастил крылья и решил, что так теперь так будет всегда, можно отбросить скромность и сдержанность. После этого, подозреваю, после походов по осени по 10-12 км в один день в маленькой обуви

В связи с этим у меня два вопроса к мирозданию.
1. Можно ли как-то обратно уменьшить?
2. И где я теперь буду брать обувь, если даже у немцев ботинок 42 размера выглядит вот так? (рыдает) Я уж не говорю про цены :(


Хорошо что есть унисексуальные конверсы и new balance, которые при нынешней моде можно подо все. Но они же жутких, невозможных денег стоят.

У нас.
Рыжий кот

Сила есть - ума не надо

Вчера пришла забирать вел в новой мастерской. Там три работника: один постарше, потощее и поумнее, два других - здоровые, молодые и глупые, как медвежата.
Старший увидел меня и говорит:
- Ой! А я еще грипсы не поставил. Эй, пацаны, поставьте грипсы! - и возвращается к клиенту, с которым обсуждал велосипед для жены.
Кто не знает, грипса - это резиновая накладка на металлическую ручку на руле велосипеда. Они плотно так натягиваются на металическую часть и за счет собственной упругости плотно на ней сидят.

"Пацаны" берут каждый по грипсе и начинают, пыхтя, напихивать их на руль. Просто руками. И кручением, и толканием, и битьем. Проходит минут пять, за это время грипсы продвинулись сантиметра на два в сумме. Я начинаю нервничать, так как тороплюсь на работу, но не вмешиваюсь - ну мало ли, профессионалы же все-таки. И тут старший мастер отвлекается от клиента:
- Эй! Я вам что сказал?! Надо через хомуты ставить!
Подходит. Берется за надетую на сантиметр грипсу, упирается ногой в вел и со смачным "эхэк!" стаскивает ее. Приносит четыре пластиковых хомута, засовывает внутрь, надевает на руль - р-раз, в несколько движений, грипса надевается как по маслу. Выдергивает хомуты. Все!
- Переворачивай! - строго говорит мастер понурым медвежатам.
Раз, два, три - надета вторая грипса.
- Ну что, поняли теперь? Чтобы в следующий раз такого не было!
- Поняли, - отвечает молодняк.
Но выглядят при этом хоть бы хны - что с гуся вода.

Честное слово, сразу столько аналогий, столько аналогий ))
Рыжий кот

Случай

Еще один пример - нет никакой порядочности, никакого "плохого" и "хорошего". Нет никакой дружбы, доверия и лояльности. Ничего нет. Есть правила стаи, проверка на соответствие. Соответствуешь? Тебе можно многое. Выбиваешься? За борт.

Не знал / не подумал / не смог / не почувствовал, что это нарушение? Твои проблемы.

Приятельница работает в IT-компании. У них есть практика sick day (как много где), это когда ты можешь просто написать начальнику и коллегам, что плохо себя чувствуешь, и сегодня не придешь, no questions asked, никаких больничных и записок от мамы не нужно.

Правила данной практики бывают разные, обычно этих sick day может быть не более 1-2 в квартал или даже в год. В некоторых компаниях, бывает, проговаривают также, что если в ваш sick day вы будете замечены где-то в городе, вам кабзда. Но в данной компании ничего такого нет, ограничено только количество в месяц.

Ну и вот у моей подруги заболела голова. Collapse )
Рыжий кот

Этот ваш карантин

Пала ниже некуда. Если вы - хоть немного брезгливы, не открывайте кат.

[Все-таки да?]Я предупреждала.

[Серьезно, не надо]Короче я с ногтей шеллак отгрызла.
Частично потому, что он и сам уже отваливался, частично от стресса.
Рыжий кот

Народные средства

Добрый доктор психиатр рассказал вот здесь чудную байку на тему лечения депрессии и фобий бытовыми методами aka боишься высоты - давай мы тебя на веревке с моста сбросим.

В Канаде жила женщина с водобоязнью. В ее доме по вечерам было холодно, она набирала ванну, чтобы согреться, но не могла в нее залезть, потому что ее охватывал ужас, начиналась паника, сердце колотится, вот это все.

И вот она решила раз навсегда покончить с этим безобразием, наиболее радикальным из доступных способов: в одиночку пересечь Атлантический океан на весельной пятиметровой лодке. Из средств связи у нее с собой был только спутниковый телефон, который она посреди пути утопила при шторме. Она шла севернее, чем Федор Конюхов (в этом месте лектор прошелся по стереотипу насчет мужественности).

Когда она все-таки достигла берегов Франции, ее спросили:
- Ну как ваша фобия, вы боялись шторма, огромных волн, огромной глубины под вами?
- Нет! Я не боялась, я была очень зла, когда начался шторм и мой телефон утонул, я была в ярости.
- Чудесно, мадам! Теперь вы, наверное, хотите отдохнуть, вас ждет уютный номер в гостинице, ужин, мягкая постель. Может быть, горячая ванна?

И тут

Collapse )

История здесь.

Кто будет слушать лекцию, на Водовозова в конце не фыркать, он хороший, он в роли адвоката дьявола выступает. Это амплуа такое.
Рыжий кот

Каждый суслик-2

Комментарий к статье о коронавирусе:

"Во всем виноваты Ротшильды и джаваскрипт".

Вообще, есть явление, которое меня категорически бесит. Вот пишет какой-то блогер какие-то интересные материалы, все равно о чем: ЗОЖ, политика, психология, наука и так далее. У него есть аудитория, которая его считает авторитетом. Он это знает, конечно. Чувствует. И внезапно начинает считать себя не гуру в своей области, а гуру вообще во всем. Отцом духовным, или, чаще матерью. Паства же спрашивает вообще обо всем, нам всем не очень комфортно самостоятельно в условиях неопределенности принимать решения о своей жизни (это я не про вирус сейчас, а вообще, до него то же самое было). И гуру, вместо того, чтобы дать единственно возможный от порядочного человека ответ - а именно Я НЕ ЗНАЮ - с удовольствием высказывается. А некоторые и без вопросов это все делают. Гурами-то становятся примерно 50/50 за знания и за харизму, поэтому в какой-то момент от гуры начинаешь слушать вообще обо всем.



Некоторые думают - или делают вид, что думают, но втайне наслаждаются своей мудростью - дескать, все же понимают, что это мое частное мнение, значит, я могу говорить, что хочу. А кто на этом основании принял какие-то важные решения в своей жизни, тот сам себе злобный Буратино. Ну допустим, хотя и к этой позиции в некоторых случаях есть вопросы.

А некоторые гуры и вовсе не рефлексируют на эту тему, уверовав в собственную мудрость, способность разбираться вообще во всем и в свой долг - просвещать и обучать глупый мир.

Чаще всего - опять же, до короновируса - они вещали на тему бытовой психологии. И это, в общем, достаточно безобидно в большинстве случаев. Если человек и правда хорошо разбирается в своей специализации, значит, какие-то мозги у него есть. Есть харизма - значит, есть и жизненный опыт. А практики, в общем, у каждого хватает. Если не брать такую аномалию, как случай Эволюции (которой, надо отдать должное, удалось весьма значительно для одного человека - или даже для небольшого коллектива авторов - повлиять на принятую в соц сетях риторику на тему отношений в худшую сторону), то по сути этот трындеж можно сравнить просто с советом от какого-то старшего товарища. Почему бы, собственно, и нет.

Ну а теперь что пошло? Каждый суслик вирусолог, каждый финансовый аналитик - эпидемиолог. Все поперли кто во что горазд. Одни пишут ванильные рассылки на тему "ах, как хорошо, что у нас карантин! Давайте наконец познакомимся с настоящим собой! Давайте прочитаем книги, выучим английский, пройдем марафон по массажу лица, вот вам скидка 25%" (к слову, точно такая же скидка за раннюю запись была и на прошлом марафоне, я великолепно помню). Ну, это просто тупая жадность, чо уж.

Неприятно удивили Йожики, ребята, ведущие канал по физкультуре в виде йоги, которых я тут неоднократно хвалила. Мы победим коронавирус, укрепляя иммунитет! Мы вас спасем рецептами целебных чаев из имбиря и лимонов (к слову, население и без них то и другое раскупило подчистую). То-то ВОЗ слезами заливается, наверное: оказывается, лекарство от нового вируса лежит в каждом магазине! (ну ладно, уже не лежит. Так и проку не видно).

Адаптогены! Иммуномодуляторы! Конспирология! Поддержка малого бизнеса (это еще куда ни шло). Что там еще - ах да, маски трикотажные, ну камон, все, что дает трикотажная маска - это ложное ощущение защищенности, что конечно хорошо для стресса, но не очень хорошо для осторожности.

Сперва я от всего этого безобразия методично отписывалась, потом поняла, что еще немного -  и останусь без йоги, без новостей про моду и без каналов про науку.

Короче. Если меня вдруг случайно читает какой-нибудь прости господи блогер, то у меня большая просьба: сейчас очень нужен хороший качественный контент на нейтральную и, желательно, позитивную тематику. То, за что на вас, собственно, когда-то подписывались. А информацию вот ВОЗ, например, призывает не распространять, потому что возможности человеческого восприятия ограничены и все эти советы про целебные чаи его забивают.

Целебный чай выпить легко, потому что это понятные, короткие и ограниченные во времени действия. Купить лимон, имбирь, мед, каждый вечер заливать все это кипятком и пить. Несложно. А реальная профилактика - тысяча мелких действий и сосредоточенность каждую минуту. Не трогать руками лицо (я постоянно стараюсь об этом помнить и все равно трогаю - это при том, что я и до того пыталась отучить себя это делать из-за макияжа), протирать руки, не подходить к людям близко, мыть все купленное в магазине и т.п., придя домой, протереть очки, телефон и все, до чего успел дотронуться... Куча мелочей, которые жутко напрягают. А наш мозг, напоминаю, устроен так, что понятные и конечные действия он любит больше, чем вот такое вот. Поэтому большинство людей будет пить целебный чай и - "Ой, коснулся лица! А, да ладно, я не заболею. Я же укрепил иммунитет".

* На фото - лично мной вышитая футболка. До того как закарантиниться, успела надеть один раз. Не знаю, разборчивая ли надпись: "Для чего у кошки хвостик? Я не знаю, я агностик".