Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Рыжий кот

Добро пожаловать!

Привет!

Меня зовут Оля, живу в городе Минске, родилась в 1984 году, у меня есть муж ego_rych (который последнее время ничего не пишет в свой журнал, увы, зато про него пишу я под тегом Егорыч), мама, кошка Марта и еще несколько других людей и животных вокруг, которые составляют мой мир. Работаю тестировщиком (тег тестирдурдом).



Очень люблю замысловатые теги, цитаты, игру слов, шутки-самосмейки и прочие глупости, пишу многословно. Иногда, как оказалось, страдаю назидательным тоном, но стараюсь этого не делать.

Про дружбу в ЖЖ - сразу скажу, что я термин "дружба" в данном случае считаю неуместным, потому что это, на самом деле, просто техническая функция - способ собрать в кучку журналы, которые тебе интересны. Я читаю (и, соответственно, подписана на) небольшое количество журналов, авторы которых мне совершенно не нравятся, и наоборот тоже есть.

Я ничего не имею против мата, предпочитаю обращение ко мне на "ты".

Что тут есть:
Мой виш-лист (материальный), плюс-минус актуальный
Мой виш-лист (нематериальный)
Одно время я писала по воскресеньям посты с кратким обзором прошедшей недели, можно почитать по тегу недельный дневник
Пост, где я собрала много матчасти по воспитанию полезных привычек
Опыт осознанной медитации (до сих пор иногда практикую)


Посты про путешествия:
В 2017 году мы с Егорычем совершили великое путешествие по местам съемок советского "Шерлока Холмса и Доктора Ватсона", вооружившись сайтом 221b.ru. Я написала посты примерно про половину этой поездки, вторую половину вряд ли напишу.
В 2016 году мы с Егорычем съездили на Формулу 1 в Венгрию.
Мой чеклист по багажу в поездки

Еще:
Каунас
Вильнюс
Неаполь
Кошице, парад ретро-автомобилей
Таллин, двери (снятые в основном в пьяном виде)
Маяк Вольты (о. Комо)
Швейцария, Рейхенбахский водопад
Белосток (не шоппинг :))
Мосар (Витебская область)

Страна, где я живу, называется Беларусь, и за все прочие варианты я взлетаю на счет "раз". Почему Беларусь. Почему беларус и беларусский (да, даже для россиян и на русском языке).
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Рыжий кот

В продолжение про витамин D

Попалось из внушающего доверие источника, в продолжение темы про витамин Д.

https://www.health.harvard.edu/blog/vitamin-d-whats-right-level-2016121910893

Collapse )

Collapse )

Прочитала также, что таблеточки с айхерба в случае реального, большого дефицита - херня чуть более чем полностью, и единственный орган, на который они оказывают влияние, - печень, которой приходится перерабатывать оболочки таблеточек.

А вообще верить никому нельзя, потому что эти ваши ученые сегодня говорят одно, завтра другое, послезавтра третье, а печень одна. Поэтому я продолжаю верить Водовозову: лечим человека, а не бумажку с анализами.
Рыжий кот

Список горестей на текущий момент

Из тех, о которых надо не только поплакать, но и как-то их решить вот прям щас:
- на работе накопилась здоровая куча работы. Задания требуют кропотливого подхода, сосредоточенности и внимания, но при этом скучные (такое, конечно, всегда бывает, но за последнее время как-то только оно и.)
- отломался запуск автотестов через билд машину без видимых причин, надо гуглить и разбираться
- отломалось создание тестовых данных через АПИ, тоже без видимых причин.
- нестабильно работает логин, из-за чего нельзя использовать более быстрый и удобный вариант автотестов. Я примерно понимаю, что проблема в асинхронности, где-то налажала. Но где? (очевидные способы проверены)
- забарахлил холодильник: замораживает огурцы. Вы ели мороженое из огурцов?

Не столь срочные, но просто портят существование:
- забарахлил тазобедренный сустав и вообще вся левая нога чего-то проблемная: то в стопе болит, то в колене, но чаще всего в заднице
- надо менять паспорт
- скоро Пасха, значит гости (что уже заранее отравляет существование)
- прилетела депрессивная фаза, щедро сдобренная осенней хандрой. Кнопка "Мозг, работай!" отломалась. Когда надо вникать, анализировать, искать решения, докапываться и переть кабанчиком, мой внутренний кабанчик садится на попу и плачет
- Нет ресурса на общение, ни с кем. Вообще, общение забирает ресурс, а не дает, хотя объективно люди вокруг меня отличные, и я никогда еще не жила в таком комфортном кругу общения.
Рыжий кот

Витамин D

Все уже, наверное, смотрели хоть один ролик на тему "Не пейте без разбору витамины, от этого больше вреда чем проку. Максимум - витамин D, если у вас солнца нет. Да и то надо сперва сделать анализ на его дефицит!"

(если кто нет, то велкам, осчастливлю: Настя Кей, Водовозов).

Ну вот так вышло, что я этот анализ вчера сделала )) Болела, и очередной терапевт исполнил песню: ой, что-то вы бледненькая, а вы всегда такая, а надо с этим что-то делать. Но поскольку в этот раз дело было не в районной поликлинике за дверью, осаждаемой бабками, а в пафосном медицинском центре, Олечка как бычок потопала сдавать анализы на витамин Д, железо и ферритин.

На приеме у врача (так-то я больничный закрыть пришла) результата на Д еще не было, его долго делают, врач говорит: если будет меньше 30, то пойдете или к эндокринологу, или к терапевту, надо назначать лечение.

А мне таскаться к кому угодно, понятно, нафиг неохота, получаю письмо с результатом анализа, и как в школе с тетрадкой с контрольной: "Только не 3! Только не 3!" А сейчас: "Только не 30! Только не 30!"

31.69 )) Сижу ржу ))

Ничего не знаю, норма. Написано, кстати, от 20 до 30 - удовлетворительный (та самая "тройка"))), более 30 оптимальный, а можно до 96. Вот.

В остальном я почти космонавт и завтра, увы, придется идти на работу, а я только-только, как почтальон Печкин, кашлять как боцман перестала и жить начинаю, на пенсию перехожу, вкус к жизни почувствовала ))
Рыжий кот

Про полноту

Вот интересно, как только заходит разговор про полных - даже не про саму полноту, а например про моду для полных или что-то еще столь же невинное, - сразу обязательно в комментариях кто-то встрянет с ОНИ ЖЕ ГУБЯТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Collapse )
Рыжий кот

Простая сторона жизни

Что бы вы изменили в своей жизни, не имея ограничений в виде времени, энергии и самодисциплины (и, возможно, с чуть уменьшенными ограничениями по деньгам)? Или смелости. Или просто того, что вы - это вы.

Про деньги я почему говорю лишь "чуть", потому что вопрос "что бы вы сделали, став миллионером", - совершенно про другое. Тут снимаем ограничения по деньгам лишь на столько, чтобы они не сдерживали все остальное.

Я бы:
Collapse )
Рыжий кот

"Это кино"

Литература иногда прививает странное.
Вот например если в книге как-то упоминается состояние зубов героев, то у положительных (особенно героев, любовников и героев-любовников) обязательно будет "ровный ряд крепких белоснежных зубов", а у отрицательных, или положительных, но жалковато-комичненьких, - гнилые, неровные, кривые, крысиные, вдавленные внутрь, или в крайнем случае, как в "Алмазном эндшпиле" Михалковой, "плохие и запломбированные".
Collapse )
Рыжий кот

Самые интересные вопросы, которые мне когда-либо задавали

Из нашего многосерийного цикла "Остроумие на лестнице": когда тебе задают какой-то интересный вопрос, а ответ сходу придумать не удается, отвечаешь какую-то фигню, а потом ходишь и долго формулируешь про себя. И иногда такого наформулируешь, что аж жалко, что пропадает! Вот и решила хоть здесь записать (и, да, от скромности я не умру, вот от дурости...).

Кто хочет у меня тоже что-то интересное спросить или про свой вопрос рассказать, - пишите, пожалуйста, мне очень интересно! И на приведенные вопросы тоже отвечайте - это самое интересное!
[Spoiler (click to open)]
На интервью на текущую работу Самый Главный Начальник задал вопрос, что я считаю самым главным достижением в своей жизни.
Я мялась, бекала, мекала, ответила какую-то невнятицу. На самом деле ответ у меня был и сразу в голову пришел, но это был точно тут случай, когда лучше никакого ответа, чем такой. Ну, сейчас начальник может прочитает и поржет, надеюсь, ему не придет в голову меня выгнать обратно :)
Короче. Самым большим достижением в своей жизни я считаю то, что научилась самостоятельно делать маникюр.
НЕТ, не потому, что я считаю ногтики самым главным в жизни (хотя, честно скажу, для моего хорошего настроения красивый маникюр важен). Просто вот эта вот фигня не давалась мне без малого двенадцать лет, и все двенадцать лет я упорно билась, чтобы научиться, причем первые одиннадцать задача выглядела безнадежной в принципе, ногти всегда получались кривыми, лак полосатил, пятнил и точкал, а уж на кутикулу глядя плакать хотелось. Но я ничего и никогда не делала так долго, тяжело и упорно, ни один гранит науки я не грызла так яростно - что-то же должно было получиться, и худо-бедно получилось. Так что я считаю это и в самом деле самым большим своим достижением по величине и сложности пройденного пути :)

На другом интервью спросили, какие качества я считаю самыми важными в человеке.
Я ответила: ум, смелость, вежливость, доброта. Это закрывает все. Но по-моему меня не поняли :)


На том же интервью: а что вы делаете, если у вас конфликт с коллегой и вы не можете договориться?

Вот тут вышло нехорошо. Я была к вопросу не готова и отвечала ровно то, что первым приходило мне в голову, и спохватилась слишком поздно: у интервьюера уже составилось впечатление, что я выпендриваюсь (правда, оффер мне все равно сделали). Я ответила, что, во-первых, постараюсь разобраться, кто прав кто виноват, и если я, то признаю это - нуачо, рабочие моменты, ошибаться каждый может; во-вторых, если я все-таки права, а коллега нет, то мы попросим кого-нибудь выступить арбитром, типа лида или ПМа. Ну, справедливости ради, из моего 3х-летнего опыта работы тестером (работу энергетиком не считаю, потому что вот тамошние конфликты это совершенно особый случай :)) 99% каких-то несогласий решалось через эти два этапа. Но есть и в-третьих! В-третьих звали Антон и оно было на одном моем маленьком проекте. Оно, например, закрывало в конце спринта даже те баги, которые и не думало фиксить, а на реопены при этом ругалось благим матом. Кроме этого, оно было с примесью бурных южных кровей и наличие на проекте тестировщика, особенно женского пола, считало для себя личным оскорблением. Но в конце концов мы и с ним справились тоже. А потом уже был еще один красотун, с которым на проекте умела общаться только я, все остальные и 5 минут не выдерживали :) Очень жаль, что нельзя было записать в резюме строчку "Вела коммуникацию с таким-то", - знали бы работодатели, насколько дорогого это стоит...


Часто задаваемый вопрос: нахера мне две (три) работы?

Я не знаю ответа и могу только предполагать, что он лежит где-то в области психологии, а не экономики ))
Рыжий кот

Про полезное пальто

Еще летом в Пинтересте и в разных там модных блогах замелькало вот такое:
Collapse )

Это белорусский производитель NICOLE&NICOLE. Почему это пальто полезное? Все просто. Показала фотку Егорычу, и он очень смеялсо. Если я его куплю, Егорычу обеспечены по три минуты здорового смеха ежедневно: когда я буду облачаться в пальто, готовясь либо войти в дом, либо выйти. А здоровый смех, по разным источникам, либо добавляет 10 лет жизни, либо заменяет стакан сметаны. По-моему, капиталовложение вполне выгодное...