( Collapse )

Очень интересное интервью от нашего, белорусского "нейроанатома":
http://citydog.by/post/nejroanatom/
Там еще ссылка на лекцию в вс. Думаю, идти или не надо. Особенно интересно про медитацию и про сон: спать 6 часов - огого замануха, потому как я сейчас сплю 9 и мне мало, видимо какой-то упадок сил, но и обычно не меньше 8 мне надо :)

Я в прошлом году прочитала отличную книжку "Депрессия отменяется", про коррекцию депрессии поведенческими методами. Книжка интересная с точки зрения любознательности, но особой пользы мне не принесла тогда. Но это был первый раз, когда я прочла упоминание про осознанную медитацию, причем в очень развесистом контексте. Например:
"Основанная на такой методике медитация осознанности, или медитация ясного ума, оказалась хорошим подспорьем в решении многих эмоциональных и соматических проблем. Одно новое потрясающее исследование показало, что подобные занятия способны восстанавливать некоторые повреждения мозга, которые влечет за собой депрессия."

(потом, правда, я встречала упоминание, что для такого эффекта надо заниматься медитацией минимум 40 минут в день).
Прошло довольно много времени, прежде чем я смогла проверить это на себе. И таки что я вам скажу?

( Collapse )

( Collapse )

10 принципов знака Зодиака Стрелец:

Получить такой же шуточный гороскоп для своего знака

тык-с
сижу тихонечко накрывшись ковшиком
кажется мне повезло очень-очень (и если выгорит - это тока начало)

никому ничего не скажу. в сглаз на почве зависти не верю, а вот то что высказанная вслух надежда или идея пролетает мимо дружественной вселенной - пожалуй, да

Очень обиделась на М. Хотя возможно просто ПМС и поэтому из меня поперло бабство :)

Еще очень обиделась на мироздание. почему это откромсать волосы можно в 10 минут (можно конечно и в одну, но заложим на аккуратно откромсать), а растить нада потом несколько лет.

помирилась с мамой: не разговаривали три дня :)

Как любить Стрельцов (гороскоп)
То, что особенно правда - выделено жирным, мои ремарки - красным.

Они не жалуются. Почти никогда. Они тащат на себе весь груз своих проблем в одиночку, не доверяя никому. И еще потому, что они считают, что это их собственный груз - и никто не обязан им помогать. Вокруг топчутся близкие люди, протягивая руки, чтобы взять часть тяжести на себя - но Стрельцы пихают их локтем {топчутся! никто не топчется. Топтался бы - хоть приятно бы было. Эти самые близкие люди только и ищут, как бы трудоголику вроде меня скинуть со своих плеч какие-нибудь бебехи}.
Чтобы они поняли, что вы в их жизни человек не случайный, сделайте так, чтобы они нечаянно услышали, как вы их кому-то хвалите. Это станет для них настоящим открытием: «Как, рядом со мной человек, который действительно меня ценит??» {щаз! мы знаем, что вы это специально подстроили, жулик вы этакий. Вам что-то нужно!} Стрельцы гордые, но такие мазохисты, что еще пару месяцев поупрямятся, прежде чем расскажут вам про проблемы на работе или со здоровьем, или просто уткнутся вам в плечо. Но если они это сделают, не обольщайтесь, что так будет всегда. Вам придется приручать их снова и снова, и вы это сделаете, если Стрелец вам действительно нужен {а оно нужно?}.
Что касается секса, то мягче и нежнее Стрельца не найти, но от усталости и недоверчивости он не раскрывается в полную силу. Провоцировать его бесполезно. Ему нужен массаж, просто ласки, просто нежность и только этим вы его зажжете {да да да, правда насчет зажжете гарантий никто не дает, все претензии к автору гороскопа, а массаж и ласки приму с удовольствием}. Если утром Стрелец, напевая, печет на кухне блинчики, - значит, ночью вы все сделали правильно {вообще-то блинчики не пекут, а жарят. Я все равно не умею. И дрыхну обычно до полудня... после... э... ну вы поняли. Так что блинчики тоже за тем, который ночью}.

Внимание, прогноз.
В 2009 году Стрельцу придется много работать {пришлось, а как же! я всегда много работаю}. К лету, заработав немного денег и язву, он догадается наконец-то устроить себе отпуск в сосновом лесу {а вот и нет, я к бабушке ездила. И там тоже работала. Полы мыла и сестру воспитывала. И еще картошку чистила}. Там то все и случится - за завтраком в одиночестве, ковыряя недоваренное яйцо ложечкой, Стрелец поднимет глаза и увидит, что к его столу подсаживается представитель земного знака {щаз! разрешу я всяким там есть мое ийцо!}. Они немного погуляют {ффф}, немного поговорят {ФФФФФ!!!!}, а потом Стрелец попытается улизнуть под лозунгом «Ах, все это не то!» {ясное дело, и не улизнуть, а фыррр!}. Но не тут-то было. Земной знак поплетется за Стрельцом и по грибы, и в город, бормоча невнятное, а потом Стрелец вдруг обнаружит, что этот тип уже списался со стрельцовской мамой и выслал ей иппликатор Кузнецова наложенным платежом. Вдвоем с мамой они дожмут Стрельца и на лимузине с куклой повезут его в загс, где Стрельцу как бы нехотя придется сочетаться браком. Так, под лозунгом «Ах, зачем мне все это нужно» и пойдет дальше вполне счастливая и спокойная семейная жизнь Стрельца {все это чуть было не сбылось в 2008 г. фигли. больше я на эту удочку не поддамся з.ы. что такое иппликатор Кузнецова? А насчет мамы надо быть начеку, с нее станется запихнуть меня в лимузин с куклой}.